Der Blog für Frauengesundheit
Ernährung
Gewicht
PCOS
Ernährung bei Insulinresistenz
Wenn du gerade herausgefunden hast, dass du eine Insulinresistenz hast – oder wenn du schon länger mit Symptomen wie Heißhunger nach dem Essen, hartnäckigem Bauchfett, ständiger Müdigkeit oder einem PCOS kämpfst – weißt du vielleicht schon, wie üb...
5mn
Akne
Hormonelle Akne von innen Bekämpfen
Um hormonelle Akne dauerhaft von innen zu bekämpfen, braucht es einen ganzheitlichen Ansatz auf drei Ebenen: deinen Blutzucker stabil halten (weniger Zucker, Weißmehl und Kuhmilch), gezielt entzündungshemmende Nährstoffe wie Zink, Omega 3 und Vit...
7mn
PCOS
Von PCOS zu PMOS
Seit Mai 2026 trägt das Polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) offiziell einen neuen Namen: PMOS, das Polyendokrine Metabolische Ovarsyndrom. Der internationale Konsens, veröffentlicht im Lancet, spiegelt endlich die wissenschaftliche Realität wider, de...
4mn
Behaarung
PCOS
Hirutismus am Bauch bei Frauen: Ursachen & Hilfe
Hast du in letzter Zeit bemerkt, dass dunkle, borstige Härchen an deinem Bauch wachsen, vor allem auf einer Linie zwischen Bauchnabel und Schambereich? Vielleicht schämst du dich, sprichst mit niemandem darüber und fragst dich, ob das normal ist.
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5mn
PCOS
Zyklus
Welche Pille bei PCOS? Alles, was du wissen solltest
Wenn du vom PCOS (Polyzystisches Ovarsyndrom) betroffen bist, erinnerst du dich wahrscheinlich noch genau an den Tag deiner Diagnose – diese Mischung aus Erleichterung und Ungewissheit über die Zukunft. An diesem Tag hat dir dei...
5mn
Behaarung
PCOS
Hirsutismus bei Frauen: Ursachen, Symptome und wie du dein hormonelles Gleichgewicht
Das Polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) ist eine häufige hormonelle und stoffwechselbedingte Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter.
Eines der sichtbarsten und belastendsten Symptome von PCOS ist Hirsutismus, der durch übermäßigen Haarwuchs im Gesi...
5mn
Ernährung
Fruchtbarkeit
PCOS
Omega-3 bei PCOS: Dein natürlicher Helfer für hormonelle Balance
Omega-3-Fettsäuren bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile und sind besonders im Rahmen des PCO-Syndroms oder einer Schwangerschaft wertvoll!
4mn
Stress und Stimmung
Stress & Ängstlichkeit: Die Vorteile von Magnesium für die weibliche Gesundheit
Wenn du dich oft gestresst fühlst, schlecht schläfst oder eine innere Unruhe verspürst, ohne den genauen Grund zu kennen, könnte dein Körper dir ein stilles Signal senden: Häufig steckt ein Magnesiummangel dahinter.
Dieses für unsere Gesundheit l...
1mn
PMS
Stress und Stimmung
Zyklus
Prämenstruelles Syndrom (PMS): So erkennst du die Symptome
Müdigkeit, ein aufgeblähter Bauch oder Achterbahnfahrten der Gefühle kurz vor der Periode… Wenn dir diese Anzeichen bekannt vorkommen, leidest du möglicherweise unter dem Prämenstruellen Syndrom, kurz PMS. Diese Symptome sind oft schwer vorherseh...
5mn
Produkte, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Unterstützt ein gesundes hormonelles Gleichgewicht
Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei
Unterstützt die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels
Unterstützt die normale Insulinwirkung
BESTSELLER
Balance Bundle
Ab
€60
Set für hormonelles Gleichgewicht und stabile Blutzuckerwerte
Unterstützt normale Menstruationszyklen und hormonelles Gleichgewicht, trägt zu einem gesunden Blutzuckerspiegel bei und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden bei hormonellen Schwankungen
Unterstützt ein gesundes hormonelles Gleichgewicht
Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei
Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens
MUST HAVE
Ovastart
Ab
€35
Dein Essential für hormonelle Balance
Für hormonelle Balance und dein inneres Gleichgewicht
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Unterstützt die normale Insulinwirkung
Trägt zu einem normalen Glukosestoffwechsel bei
Zucker-Balance
Ab
€30
Gezielt – Balance für deinen Zuckerstoffwechsel
Unterstützt das Gleichgewicht des Zuckerstoffwechsels, hilft bei Heißhungerattacken und fördert einen ausgeglichenen Kohlenhydratstoffwechsel
Trägt zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens bei
Unterstützt normale Herz- und Gehirnfunktionen
Trägt zur gesunden Entwicklung des Fötus bei
Omega 3
Ab
€23
Unterstützt normale Gehirnfunktion und Herzgesundheit mit essenziellen Omega‑3‑Fettsäuren
Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Zur Unterstützung von Balance und Wohlbefinden
Unterstützt die Entspannung
Trägt zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens bei
Projekt Baby
Ab
€43
Das Must-have – Multivitamin zur Geburtsvorbereitung
Zyklusregulierung, Optimierung der Fruchtbarkeit, Unterstützung des Eisprungs
Unterstützt das Wohlbefinden vor und während des Menstruationszyklus
Unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und die innere Ausgeglichenheit
Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Unterstützt die Entspannung
PMS Balance Set
Ab
€38
Das komplette PMS Balance Set
Unterstützt die normale Funktion des Nervensystems, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, unterstützt die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Unterstützt das Wohlbefinden vor und während des Menstruationszyklus
Fördert Entspannung und mentales Wohlbefinden
Unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und die innere Ausgeglichenheit
ESSENTIAL
PMS Balance
Ab
€23
Der Essential
Unterstützt das allgemeine Wohlbefinden während des Menstruationszyklus und trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
